जानिए अभिनेत्री करिश्मा तन्ना की फिटनेस का राज, इन नुस्खों से रखती हैं खुद को फिट

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पुलकित कपूर
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New Delhi: हर किसी को फिट रहना पसंद होता है। इसके लिए कोई खाना पीना छोड़ देता है तो कोई दिन रात मेहनत भी करता है। वहीं बॉलीवुड की कई अभिनेत्री भी खुद को फिट रखने पर ज्यादा ध्यान देती हैं। आज भी ऐसी कई अभिनेत्री हैं जिन्हें उनकी फिटनेस के लिए जाना जाता है। इन्हीं में से एक हैं करिश्मा तन्ना।

करिश्मा तन्ना भी बॉलीवुड की फिट अभिनेत्रियों में गिनी जाती हैं। हर कोई उनके लुक और फिटनेस को देखकर उनका कायल हो जाता है। वे अपनी कई तस्वीरें भी सोशल मीडिया पर साझा करती ही रहती हैं। आज हम आपको यही बताने जा रहे हैं कि आखिर कैसे करिश्मा खुद को इतना फिट रखती हैं।

वेट ट्रेनिंग और रनिंग से रखती हैं खुद को फिट

बता दें कि करिश्मा तन्ना बिग बॉस का भी हिस्सा रह चुकी हैं। आज वे अपनी फिटनेस पर ज्यादा ध्यान देती हैं। इसके लिए वे कभी भी वर्क आउट करना और वेट ट्रेनिंग करना नहीं छोड़ती हैं। वहीं करिश्मा खुद को फिट रखने के लिए रोजाना रनिंग और जॉगिंग भी करती हैं जिससे वे काफी फिट रहती हैं। अपनी योगा की भी कई तस्वीरें करिश्मा सोशल मीडिया पर साझा करती थी रहती हैं।

योगा का भी फिटनेस में अहम योगदान

मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक करिश्मा खुद को फिट रखने के लिए और अपनी बॉडी को फ्लैकसिबल बनाने के लिए योग का सहारा लेती हैं। वे रोप प्रेसडाउन जैसे योगा को भी करती हैं। करिश्मा के मुताबिक योगा करने से अपर बॉडी का शेप खराब नहीं होता है। वहीं उनके मुताबिक कुछ योगासन से शोल्डर भी ठीक रहते हैं। वहीं करिश्मा अपने खान पान का भी बेहद ध्यान रखती हैं। वे ताजा सब्जियों और फलों का ही सेवन करती हैं।

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